山梨大学
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熱中症にご注意ください

2014年06月13日 お知らせ 全学

学生および教職員の皆さんへ

保健管理センター

【熱中症にご注意ください】

毎年、本学においても熱中症事故が数件みられています。それほど気温が高くなくても湿度が高い場合にも、熱中症は発生します。この時期から体調管理と早期の対策が必要です。

  1. 熱中症に関する詳しい情報は以下をご覧ください
    1)厚生労働省熱中症予防リーフレット
    http://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/nettyuu_leaflet26.pdf
    2)日本気象協会tenki.jp 
    熱中症指数 (各地の熱中症危険度が指数として毎日更新されています)
    http://tenki.jp/indexes/heat_syndrome/(トップページ)
    http://tenki.jp/indexes/heat_syndrome/pref-22.html(山梨県内の熱中症指数)
    3)環境省熱中症情報 (熱中症に関する情報がまとめられています)
    http://www.env.go.jp/chemi/heat_stroke/
  2. 学内での熱中症の予防
    ・暑さを避ける
    1) 扇風機やエアコン等での温度調節
    2) 透湿性、通気性のよい服装
    3) 冷却グッズ等の使用
    4) 屋外では帽子をかぶり、出来るだけ日陰を利用する
    ・こまめに水分・塩分補給 のどがかわく前に定期的(20~30分ごと)に飲む
    ・休憩時間にしっかり休む
    ・睡眠不足、体調不良、前日の飲酒、朝食の未摂取、発熱、下痢等に注意
  3. 熱中症の症状
    ・倦怠感・虚脱感 
    ・手足のしびれ 
    ・気分不快 ・体が熱い  
    ・赤い・熱い・乾いた皮膚(汗をかかない、触るととても熱い)
    ・頭痛、めまい、吐き気
    ・意識の障害、けいれん (応答が異常である、呼びかけに反応がないなど)
  4. 熱中症を疑った時の対応
    ①涼しい環境への避難  エアコンの効いている室内や日陰など涼しい場所へ
    ②脱衣と冷却  衣服をゆるめ、ぬれタオル等で身体を冷やす (特に首、脇の下、足の付根)
    ③水分・塩分の補給 自分で水分補給ができない場合や以上の対応で改善しない場合は
    ④保健管理センターへ相談または医療機関への搬送

問い合わせ先
保健管理センター 甲府:055-220-8081 医学部:055-273-9312